Durée : 1 heure à 1h15
01
Prendre rendez-vous
Prenez rendez-vous sur Alivio et choisissez la consultation souhaitée.
Toutes les consultations se réalisent en télé-consultations via la plateforme ZOOM. Le jour de la consultation, vous avez juste à cliquer sur le lien que vous recevrez par mail la veille ou le jour même pour démarrer la consultation.
02
Motif de la consultation
Pourquoi souhaitez-vous réaliser un suivi diététique ? Quelles difficultés rencontrez-vous ?
03
Antécédents familiaux et médicaux
L’ensemble de mes conseils et plan s’adapteront à vos antécédents, mais aussi à vos pathologies éventuelles (allergies, diabète…).
04
Mode de vie
Habitudes alimentaires
En fonction de vos habitudes alimentaires, sportives, vos convictions (religieuses, éthiques…), votre budget, votre situation familiale et professionnelle, nous réaliserons ensemble un plan adapté, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Avec quoi je repars en fin de consultation ?
01- Un dossier diététique personnalisé
Il comprendra divers documents tels qu’un rappel sur l’alimentation équilibrée, les fréquences de consommation des aliments, l’hydratation, un calendrier des fruits et légumes de saison, ainsi que des documents adaptés à vos objectifs et problématiques (constipation, diarrhée, transition vers une alimentation végétale, pathologies…).
02- Un plan alimentaire (si besoin)
03- Des idées de recettes et menus équilibrés
Accès gratuit à l’application de suivi 
Vous pouvez retrouver votre dossier diététique et l’ensemble des documents directement sur l’application. Et si l’utilisation d’une application ne vous convient pas, tout peut être envoyé par mail.
Pour garder du lien entre les consultations et rester actif dans l’atteinte de vos objectifs…
L’application ALIVIO vous donne la possibilité d’accès à :
-Une messagerie instantanée, avec laquelle vous pouvez à n’importe quel moment, me laisser un message.
-Un carnet alimentaire pour y entrer (sans obligation), vos repas, symptômes, séances de sport, vos humeurs, hydratation…
-Des recettes
-Un récapitulatif des objectifs que nous avons fixés ensemble et que nous serons amené à modifier au cours du suivi.
-Un plan alimentaire adapté et personnalisé
–Divers documents
anaislambert.fr 